昨日はじめてのヨガへ行ってきましたー。
元々少人数制らしいんだけど、急遽欠席が出たらしく、
私と先輩の二人だけでレッスン。
周りを気にしなくていいから良かったー。
ヨガって身体がすごい伸びるカンジ。
動作はゆっくりだけど、
意識して伸ばすと燃焼してる感覚があるねー。
運動不足&身体かたいので終始腕や足がぷるぷるしてた。
気になってる肩こりやむくみに効く運動も教えてもらいました。
最後はお茶と塩麹のクッキーをいただいておしゃべりして解散。
明るい先生で楽しかったー！
家帰ったらすんごくお腹が空いたので、
ヨガ行く前に揚げてあったエビフライをおかずに晩ごはん。
せっかく運動したのにねぇ…。
今日は朝から全身が軽く筋肉痛。
そして口の端に吹き出物が出来たー。
おおおお、なんとかせねば！
元々少人数制らしいんだけど、急遽欠席が出たらしく、
私と先輩の二人だけでレッスン。
周りを気にしなくていいから良かったー。
ヨガって身体がすごい伸びるカンジ。
動作はゆっくりだけど、
意識して伸ばすと燃焼してる感覚があるねー。
運動不足&身体かたいので終始腕や足がぷるぷるしてた。
気になってる肩こりやむくみに効く運動も教えてもらいました。
最後はお茶と塩麹のクッキーをいただいておしゃべりして解散。
明るい先生で楽しかったー！
家帰ったらすんごくお腹が空いたので、
ヨガ行く前に揚げてあったエビフライをおかずに晩ごはん。
せっかく運動したのにねぇ…。
今日は朝から全身が軽く筋肉痛。
そして口の端に吹き出物が出来たー。
おおおお、なんとかせねば！
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